正しい断食をするとアンチエイジングにもなりますよ！
2018年02月17日 18時16分
■断食によって細胞が活性化すると同時に免疫力が上がります。断食をすれば、食べ物を消化するエネルギーを使いません。細胞が疲労することがなくなり元気になります。本来の免疫力があがるので、ウイルスや細胞に対しての攻撃力がアップします。免疫力が強くなります。断食することによって細胞が活性化します。ちょっとした病気でも体調が変わらない健康体になれるのです。
■活性酸素が少なくなり、血管年齢が若返ってくれます。
加齢によって増える活性酸素を断食によって無毒化できます。これは「抗酸化作用」と呼ばれる反応です。血管年齢を若返らせる効果があります。
血管が老化していくと動脈硬化のリスクが高まります。血管のつまりによる心筋梗塞の病気対策としても、きちんとした断食が必要です。抗酸化作用が高まるとアンチエイジングのみならず、健康にも良くなります。